擬社會人際互動（準社會人際互動）、擬社會關係，與擬社會交往：概念、歷史、與分手

你身邊有沒有人整天三句話不離「誒你知不知道我老公/老婆又怎樣怎樣了….」但他們口中的老婆老公其實是某某明星、名人甚至是虛構的媒體人物呢？

雖然我們都知道這些人是在開玩笑，當然他們知道林志琳實際上不是他老婆，索隆也不是真人。但他們會想要以老公老婆稱呼這些人物的事實，其實透露了他們其實正經歷了所謂的「擬社會互動」甚至發展出了「擬社會關係」

或是，你有沒有在看完你最喜歡的電視劇後經歷過難以忍受的情緒困擾，就像與你真正有關係的人分手一樣？我知道我知道。好消息是你並不孤單。幾乎現代世界中的每個人都在他們生活的某個階段經歷過類似的事情。

問題是，這到底是什麼？這種行為健康嗎？讓我們從<別人Google了什麼>找出答案吧！

影片：擬社會人際互動（準社會人際互動）與擬社會交往：概念、歷史、與分手

如果字幕沒有出現或字幕非你所使用的語言，請到youtube頁面並使用ＣＣ字幕。

擬社會關係到底是什麼？

那麼讓我們從我們的第一個 PAA 開始：誰創造了擬社會關係這個術語，它是什麼？一篇題為“等等，‘擬社會關係’到底是什麼？”的文章回答了這個問題。由 HuffPost 發表，另一篇題為“擬社會關係：定義、示例和關鍵研究”的文章由Dotdash 旗下的一個教育網站 Thoughtco 發表，Dotdash 是美國數字媒體公司，發布有關包括健康、食品、科學、科技、金融、美容、生活旅遊在內的各種主題的文章和視頻，和教育。根據這兩篇文章，1956 年，社會科學家唐納德·霍頓和理查德·沃爾首次發現了一個有趣的現象，這種現象發生在日益沉迷於電視的美國公眾中：他們稱之為“擬社會關係” 或“幻覺性面對面關係”。 Wohl 和 Horton 對研究觀眾與電視新聞主播的互動特別感興趣。然而，正如沃爾和霍頓所說，電視或電影角色、電台名人，甚至是最喜歡的書籍角色都可能產生這種“遠距離的親密感”。從那時起，傳播研究人員一直在交替使用術語擬社會關係和擬社會互動。然而，最近，許多研究人員認為這兩個術語實際上應該用來描述兩種不同的事物。

擬社會互動和擬社會關係有什麼區別呢？

那麼擬社會互動和擬社會關係有什麼區別呢？上述 Thoughtco 的文章再次回答了這個問題。根據 Thoughtco 的說法：當媒體消費者認為他們在單邊且對方不知情的情況下觀看或收聽與媒體人物互動時，就會發生擬社會互動——可能是名人、虛構人物、電台主持人，甚至是木偶。另一方面，擬社會關係是指媒體用戶想像與媒體角色的長期聯繫超出了觀看或收聽的情況。當您嘗試分析和測量這兩種現象時，了解兩個概念之間的差異非常重要例如， 2016 年在人類傳播研究上發表的題為 “擬社會互動和擬社會關係：概念澄清和衡量措施的批判性評估”的研究發現，被稱為“擬社會互動量表”（又名 PSI 量表）的常用工具相較於 “擬社會互動體驗量表”（又名EPSI量表）可能無法準確衡量擬社會互動，因為前者似乎沒有明確區分擬社會互動和擬社會關係。

擬社會關係健康嗎？

那麼擬社會關係健康嗎？一篇題為“等等，‘擬社會關係’到底是什麼？”的文章回答了這個問題。 Huffpost 和另一篇題為“Twitter 正在討論‘擬社會關係,不健康嗎？”’ 的文章” 發表於今日網。這兩篇文章都認為擬社會關係總體上幾乎是完全有益的。 2016 年發表在 Journal Frontiers in Psychology 上的一項題為“青春期早期的擬社會互動和關係” 的研究表明，擬社會關係可以幫助年輕人探索自己的身份認同，並探索他們想成為什麼樣的人以及他們想要有什麼樣的人際關係。發表在《個人關係》雜誌上的另一項題為“擬社會關係和自我差異：虛假關係對低自尊的人有好處”的研究發現，自尊心低的人可能會利用他們的擬社會關係來感受正面的自我形象，就像自尊心高的人對待他們的‘真實’ 社會關係一樣，”正如該研究的作者、休斯頓大學心理學副教授 Jaye L. Derrick 所說，“擬社會關係是安全的…… 您最喜歡的名人無法通過雜誌文章拒絕您。隨著社交媒體的發展，這種情況發生了一些變化，但這仍然很少見。” 我還發現了另一項非常有趣的新研究，題為“擬社會互動、 COVID-19 隔離區和數字時代媒體”，發表在 2020 年的《人類競技場》雜誌上，該研究稱准社會互動甚至可能有助於應對 COVID-19 隔離期間的孤獨感。然而，這兩篇文章都表明，擬社會關係有時會出錯。

你怎麼知道你是否處於一種不健康的擬社會關係中？

那麼你怎麼知道你是否處於一種不健康的擬社會關係中？一篇題為“你有一個你從未見過的名人好朋友嗎？你可能正處於擬社會關係中！“ ”的文章回答了這個問題。由 Greatist 發布，這是一家針對 18-35 歲受眾的健身、健康和幸福互聯網媒體初創公司。本文由經過精神科心理健康護士和執業心理學家 Timothy Legg 博士進行的醫學文章評估。在這篇文章中，芝加哥 Skylight Consulting 的執業治療師 Natalie Jeung 建議首先檢查您的社交媒體內容，然後進一步檢查您在擬社會關係中投入了多少時間和情感投入。問自己四個問題：我在這段關係中投入了多少時間，它背後的能量是什麼？當這個人發生事情時，我會心煩意亂嗎？當別人批評這個人時，我會生氣嗎？我對這段關係有什麼幻想？一旦你問了自己這些問題，一些明顯的危險信號可能會立即出現，或者這些自我了解可能需要一段時間才能頓悟。例如，如果您的工作能力受損，這顯然是一個危險信號。那麼你可能需要一個擬社會分手。

什麼是擬社會分手？

那麼什麼是擬社會分手？ 2010 年發表在《廣播與電子媒體雜誌》上的題為“當好朋友說再見：擬社會分手研究”的研究回答了這個問題的答案。這項研究的作者 Keren Eyal 和喬納森科恩將擬社會分手定義為“一個與觀眾建立了擬社會關係的角色停播了的狀況”。在這項研究中，279 名學生在電視節目《老友記》最後一集播出後完成了調查，考察了他們的觀看模式、對節目和他們最喜歡的角色的看法以及孤獨感。這項研究發現，在擬社會分手後，媒體消費者會經歷類似於社會關係分手的痛苦。然而，擬社會分手後經歷的情緒困擾不如現實分手後經歷的那麼嚴重。那麼如何處理擬社會分手呢？一篇題為“分手很難，即使是虛構人物”的文章回答了這個問題。由POWPsychotherapy!發布！，似乎是心理治療師 Ashley Myhre 的個人網站。根據這篇文章，當你不得不和你有擬社會關係的人分手時感到難過並不奇怪，正如我們提到的那樣，這實際上很常見。如果你發現你的超社會分手變得太難了，並開始影響你的日常生活，你應該專注於自我同理，努力減低對你有這樣的情緒的自我批評。如果需要，找一個不會批評你的情況的治療師。今天我們了解了什麼是擬社會關係、擬社會互動、如何知道你是否處於健康狀態以及如何處理擬社會分手。如果您看完了視頻，那麼您很可能會喜歡了解人們也在 Google 上提出的問題。但是讓我們面對現實吧，自己閱讀 PAA 會很痛苦。所以不如這樣吧，我會為你閱讀並上傳一個視頻，每週一次編譯一些有趣的 PAA，你所要做的就是點擊訂閱按鈕和鈴鐺圖標，這樣你就不會錯過我的任何 PAA 報告編譯。所以現在就去做。再見！

參考資料：

Wait, What The Heck Is A ‘Parasocial Relationship’?

https://www.huffpost.com/entry/parasocial-relationships-with-celebrities_l_60a56a18e4b0d45b75248115

Parasocial Relationships: Definition, Examples, and Key Studies

https://www.thoughtco.com/parasocial-relationships-4174479

Parasocial Interaction and Parasocial Relationship: Conceptual Clarification and a Critical Assessment of Measures

https://academic.oup.com/hcr/article-abstract/42/1/21/4067693?redirectedFrom=PDF

Do You Have a Celeb BFF You’ve Never Met? You May Be in a Parasocial Relationship

https://greatist.com/discover/parasocial-relationships#check-your-content-diet

Twitter is buzzing about ‘parasocial relationships.’ Are they unhealthy?

https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2021/09/28/parasocial-relationship-explained-meaning-and-unhealthy/5892428001/

“Breaking Up Is Hard To Do”: An Analysis of Parasocial Relationships and Breakups Among “How I Met Your Mother” Viewers