你身边有没有人整天三句话不离「诶你知不知道我老公/老婆又怎样怎样了….」但他们口中的老婆老公其实是某某明星、名人甚至是虚构的媒体人物呢？
虽然我们都知道这些人是在开玩笑，当然他们知道林志琳实际上不是他老婆，索隆也不是真人。但他们会想要以老公老婆称呼这些人物的事实，其实透露了他们其实正经历了所谓的「准社会互动」甚至发展出了「准社会关系」
或是，你有没有在看完你最喜欢的电视剧后经历过难以忍受的情绪困扰，就像与你真正有关系的人分手一样 ？我知道我知道。好消息是你并不孤单。几乎现代世界中的每个人都 在他们生活的某个阶段经历过类似的事情。
问题是，这到底是什么？这种行为健康吗？让我们从<别人Google了什么>找出答案吧！
影片：准社会人际互动（拟社会人际互动）与准社会交往：概念、历史、与分手
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准社会关系到底是什么？
那么让我们从我们的第一个 PAA 开始：谁创造了准社会关系这个术语， 它是什么？一篇题为“等等，‘准社会关系’到底是什么？”的文章回答了这个问题。由 HuffPost 发表，另一篇题为“准社会关系：定义、 示例和关键研究”的文章由Dotdash 旗下的一个教育网站 Thoughtco 发表，Dotdash 是美国数字媒体公司 ，发布有关包括健康、食品、科学、科技、金融、美容、生活 旅游在内的各种主题的文章和视频 ， 和教育。根据这两篇文章，1956 年，社会科学家唐纳德·霍顿和理查德·沃尔 首次发现了一个有趣的现象，这种现象发生在日益沉迷于电视的 美国公众中：他们称之为“准社会关系” 或“幻觉性面对面关系”。 Wohl 和 Horton 对研究观众与 电视新闻主播 的互动特别感兴趣 。然而，正如沃尔和霍顿所说，电视或电影角色、电台名人，甚至是最喜欢的书籍角色 都可能产生这种“远距离的亲密感”。从那时起，传播研究人员一直在交替使用术语准社会关系和准社会互动。然而，最近，许多研究人员认为这两个术语实际上应该用来描述两种不同的事物。
准社会互动和准社会关系有什么区别呢？
那么准社会互动和准社会关系有什么区别呢？上述 Thoughtco 的文章再次回答了这个问题。根据 Thoughtco 的说法：当媒体消费者认为他们 在单边且对方不知情的情况下观看或收听 与媒体人物互动时，就会发生准社会互动——可能是名人、虚构人物、电台主持人，甚至是木偶。另一方面，准社会关系是指媒体用户想像 与媒体角色的长期联系超出了观看或收听的情况。当您尝试 分析和测量这两种现象时， 了解两个概念之间的差异非常重要 例如， 2016 年在人类传播研究上发表的题为 “准社会互动和准社会关系：概念澄清和衡量措施的批判性评估”的研究发现， 被称为“准社会互动量表”（又名 PSI 量表）的常用工具相较于 “准社会互动体验量表”（又名EPSI量表）可能无法 准确衡量准社会互动，因为前者 似乎没有明确区分准社会互动和准社会关系 。
准社会关系健康吗？
那么准社会关系健康吗？一篇题为“等等，‘准社会关系’到底是什么？”的文章回答了这个问题。 Huffpost 和另一篇题为“Twitter 正在讨论‘准社会关系,不健康吗？”’ 的文章” 发表于 今日网。 这两篇文章都认为准社会关系总体上几乎是完全 有益的。 2016 年发表在 Journal Frontiers in Psychology 上的 一项题为“青春期早期的准社会互动和关系” 的研究表明，准社会关系 可以帮助年轻人探索自己的身份认同，并探索他们想成为什么样的人 以及他们想要有什么样的人际关系。 发表在《个人关系》杂志 上 的 另一项题为“准社会关系和自我差异：虚假关系 对低自尊的人有好处”的研究 发现，自尊心低的人可能会利用他们的准社会关系来 感受正面的自我形象，就像自尊心高的人对待他们的‘真实’ 社会关系一样，”正如该研究的作者 、休斯顿大学心理学 副教授 Jaye L. Derrick 所说，“准社会关系是安全的…… 您 最喜欢的名人无法通过杂志文章拒绝您。 随着社交媒体的发展，这种情况发生了一些变化，但这仍然很少见。” 我还发现了另一项非常有趣的新研究，题为“准社会互动、 COVID-19 隔离区和数字时代媒体”，发表在 2020 年的《人类竞技场》杂志上，该研究 称准社会互动甚至可能有助于应对 COVID-19 隔离期间的孤独感。然而，这两篇文章都表明，准社会关系有时会出错。
你怎么知道你是否处于一种不健康的准社会关系中？
那么你怎么知道你是否处于一种不健康的准社会关系中？一篇题为“你有一个你从未见过的名人好朋友吗？ 你可能正处于准社会关系中！“ ”的文章回答了这个问题。由 Greatist 发布，这是一家 针对 18-35 岁受众的健身、健康和幸福互联网媒体初创公司。 本文由经过精神科心理健康护士和执业心理学家 Timothy Legg 博士进行的医学文章评估。 在这篇文章中，芝加哥 Skylight Consulting 的执业治疗师 Natalie Jeung 建议首先检查您的社交媒体内容，然后进一步检查 您在准社会关系中投入 了多少 时间和情感投入。 问自己四个问题：我在这段关系中投入了多少时间， 它背后的能量是什么？ 当这个人发生事情时，我会心烦意乱吗？ 当别人批评这个人时，我会生气吗？ 我对这段关系有什么幻想？ 一旦你问了自己这些问题，一些明显的危险信号可能会立即出现， 或者这些自我了解可能需要一段时间才能顿悟。 例如，如果您的工作能力受损，这显然是一个危险信号。 那么你可能需要一个准社会分手。
什么是准社会分手？
那么什么是准社会分手？ 2010 年发表在《广播与电子媒体杂志》上的题为“当好朋友说再见：准社会分手 研究”的 研究回答了这个问题的答案。这项研究的作者 Keren Eyal 和乔纳森科恩将准社会分手定义 为“一个与观众建立了准社会关系的角色 停播了的状况”。在这项研究中，279 名学生在电视 节目《老友记》最后一集播出后完成了调查，考察了他们的观看模式、对节目和他们 最喜欢的角色的看法以及孤独感。这项研究发现，在准社会分手后，媒体消费者会经历类似于 社会关系分手的痛苦。然而，准社会分手后经历的情绪困扰不如现实分手后经历的那么严重 。那么如何处理准社会分手呢？一篇题为“分手很难，即使 是虚构人物”的文章回答了这个问题。由POWPsychotherapy!发布！ ，似乎是心理治疗师 Ashley Myhre 的个人网站。根据这篇文章，当你不得不和你有准社会关系的人分手时感到难过并不奇怪 ，正如我们提到的那样，这实际上很 常见。如果你发现你的超社会分手变得太难了，并开始影响你的 日常生活，你应该专注于自我同理，努力减低对你有这样的情绪 的自我批评。如果需要，找一个不会批评你的情况的治疗师。今天我们了解了什么是准社会关系、准社会互动、如何知道你 是否处于健康状态以及如何处理准社会分手。如果您看完了视频，那么您很可能会喜欢了解人们也在 Google 上提出的问题。但是让我们面对现实吧，自己阅读 PAA 会很痛苦。所以不如这样吧，我会为你阅读并上传一个视频 ，每周一次编译一些有趣的 PAA，你所要做的就是点击订阅按钮和铃铛图标 ，这样你就不会错过我的任何 PAA 报告编译。所以现在就去做。再见！
参考资料：
Wait, What The Heck Is A ‘Parasocial Relationship’?
https://www.huffpost.com/entry/parasocial-relationships-with-celebrities_l_60a56a18e4b0d45b75248115
Parasocial Relationships: Definition, Examples, and Key Studies
https://www.thoughtco.com/parasocial-relationships-4174479
Parasocial Interaction and Parasocial Relationship: Conceptual Clarification and a Critical Assessment of Measures
https://academic.oup.com/hcr/article-abstract/42/1/21/4067693?redirectedFrom=PDF
Do You Have a Celeb BFF You’ve Never Met? You May Be in a Parasocial Relationship
https://greatist.com/discover/parasocial-relationships#check-your-content-diet
Twitter is buzzing about ‘parasocial relationships.’ Are they unhealthy?
“Breaking Up Is Hard To Do”: An Analysis of Parasocial Relationships and Breakups Among “How I Met Your Mother” Viewers
https://digitalscholarship.unlv.edu/thesesdissertations/2392/
“Breaking Up Is Hard To Do”: An Analysis of Parasocial Relationships and Breakups Among “How I Met Your Mother” Viewers
https://digitalscholarship.unlv.edu/thesesdissertations/2392/
Breaking up is hard to do, even when it’s with a fictional character.
https://powpsychotherapy.com/2019/02/13/parasocial-breakups/
Parasocial Romantic Relationships: Falling in Love with Media Figures
https://amzn.to/3rjx7BH (affiliate)
Parasocial Interactions and Relationships in Early Adolescence
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5322191/
Study Finds If Your Self Esteem Is Low, a Faux Relationship Can Give You a Boost
http://www.buffalo.edu/news/releases/2008/09/9626.html
Parasocial relationships and self-discrepancies: Faux relationships have benefits for low self-esteem individuals
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1475-6811.2008.00197.x